Итак, физически вы расслаблены. Отбросьте все мысли и добейтесь того, чтобы ваше сознание слилось с абсолютной пустотой. Иногда во время умственного расслабления приходят необычные ощущения, например чувство прохлады, как от дуновения легкого ветерка. Время от времени я слышу тихий, приятный гул в ушах. Перед внутренним взором могут появиться различные формы и очертания. Созерцайте их, но не допускайте активизации мыслительного процесса.

Полностью расслабив тело и ум, ложитесь и ждите. Может возникнуть ощущение того, что ваша голова увеличилась в размере. Спонтанные движения также не исключены. Легкое покачивание может перейти в ощутимую, непрекращающуюся вибрацию. Именно в этот момент важно ни о чем не думать, так как появление вибрации указывает на то, что вы вот-вот покинете физическую оболочку.

Подумайте о маршруте предстоящего путешествия. Призовите на помощь фантазию и создайте мысленный образ. При этом старайтесь не думать о том, что видите. Постарайтесь слиться воедино с воображаемой картиной.

Теперь вы можете отправиться куда угодно: в гости к близкому человеку; в прошлое, для беседы с древним мыслителем; туда, куда стремились попасть всю жизнь. Не составит труда созерцать себя самого в настоящем, прошлом и будущем. Беседа с таким триединым "я" может оказаться полезной и поучительной.

Внимательно осмотритесь вокруг. Не пытайтесь анализировать происходящее - для оценки событий у вас будет достаточно времени после эксперимента.

Завершая опыт, прикажите себе вернуться в физическое тело. Пару минут полежите неподвижно и, сосчитав до пяти, откройте глаза. Подумайте о том, что вам довелось испытать. Этот метод вызывает некоторые сомнения и ряд вопросов. Являлся ли выход астральным или мысленным? Достаточно ли яркими были зрительные ассоциации? Насколько легко проходило общение? Если ваши ощущения не отличались от привычных - вы были в астрале.

Если у вас остались сомнения, повторите опыт еще несколько раз. Как и в любом другом деле, навыки приобретаются с практикой. Будьте настойчивы и упорны, и в один прекрасный день вы выйдете в астрал с помощью медитации.

Не исключено, что выход будет настолько неожиданным, что вы сразу же вернетесь в исходное состояние. Тем не менее с этого момента вы осознаете действенность метода.

Медитационных способов существует немало. Например, можно повторять мантры или сосредоточивать взгляд на свече; важно эффективно использовать медитацию как трамплин для астрального полета.
Лявра - астральное животное. При стенокардии и заболеваниях щитовидки - похоже на жабу. На печени всегда похожее на крысу, без ног, с присосками на нижней поверхности. На почках всегда ящерица - толстая и зубастая, при онкозаболеваниях - членистоное существо разных форм....
Лярвы садятся только в места, астрально повреждённые, т.е. на физике реально больные. Уничтожение лярв ничего не даёт, на этом месте скоро появляются другие лярвы. Да и вреда от них непосредственно немного. Лярвы скорее только показатель того. что это место лечить нужно, и когда дыра закрывается, то и лявр там более не будет.
Но это только одно из самых безобидных "врагов" того, кто выходит в Астрал..
Астральные существа - это существа из тонких материй. Их часто могут видеть дети, которые еще не зациклены на материальности мира (кстати, нередко 4-х летние и младшие дети и ауру видят без проблем). Существуют их просто миллиарды в миллиардах астральных миров - все, что может себе представить человек, считывается с определенного энерго-информационного поля Вселенной. Астрал (все астральные миры) можно разделить на высший астрал (существа, дружественные человеку) и низший (соответственно, нехорошие). В астральные миры мы отправляемся в мечтах, во сне. Куда именно - зависит от нашего эмоционального состояния. Если перед сном была злость, нервы, агрессия - чаще всего снится что-то крайне неприятное, если же состояние было благодатным, спокойным - прекрасное, красочное сновидение как путешестивие в высший астрал обеспечено. Насчет открытых чакр и чистоты ауры - на уставшего, нервного человека и в самом деле может "присосаться" незванный гость. Но подпитывается он негативными эмоциями. И ни один из нижнего астрала не подберется к вам, если не будет гнева, раздражения, обид и прочего.
Медитация расширенного сознания.
Расфокусируйте ваш взгляд , делая его обьемным, стараясь охватить своим вниманием все пространство. Побудьте в таком состоянии некоторое время, желательно в полумраке. Теперь акцент вашего внимания перенесите на дыхание. Начинаем делать дыхание тягучим, плавным и приятным. (Как известно, удовольствие в этом мире можно получать буквально ото всего, так давайте научимся получать его от своего дыхания). Представьте, что вы дышите через руки, ноги, любую часть Вашего тела. Можно чередовать – вдыхать через ноги, выдыхать через руки – любые комбинации, но дыхание при этом сохраняйте плавным и приятным. Дыхание через глаза вызывает сильный транс и способно усилить видение. Теперь закройте глаза и постарайтесь увидеть воздух - как тонкую эфирную субстанцию. Теперь начинаем замедляться, замедляем ритм дыхания, тела всего целиком.(Наша быстрая ритмичная жизнь заставляет увеличивать скорость внутреннего протекания времени. Важно научиться выходить из этого состояния. Вспомните, как медленно тянулось время в детстве и как молниеносно оно проносится сейчас). Максимально остановите свое время. Почувствуйте как все вокруг замедлилось и практически остановилось. Для этого используем словесную формулу:
Я замедляюсь и растворяюсь.
Я замедляюсь и растворяюсь.
Я з а м е д л я ю с ь и р а с т в о р я ю с ь.
Я з а м е д л я ю с ь и р а с т в о р я ю с ь.
Увеличивайте время произнесения этой фразы все больше и больше, так чтобы в конце практически остановиться. Начните дышать всем телом, всеми частями его одновременно. Почувствуйте как дыхание ритмично пульсирует в каждой точке вашего организма. Волны дыхания прокатываются по вашему телу и медленно распространяются на окружающее пространство. Воздух окружающий вас начинает двигаться в такт вашему дыханию. Подобно морской волне он … Воздух становиться жидким, а ваше тело как сахарок растворяется в нем, распространяясь по всему объему комнаты. (для начала пределов комнаты вполне достаточно, но впоследствии вы можете занимать любое пространство, какое только пожелаете). Почувствуйте ощущения на границе соприкосновения со стенами комнаты, рассмотреть подробно какие-то мелкие детали, совместить эти ощущения, почувствовать что вы реально занимаете весь объем, словно комната – это одежда, надетая на Вас. Пребывайте в этом состоянии сколь угодно долго, насколько это вам приятно и позволяет свободное время. А затем начинайте медленно сворачиваться, втягивать себя в привычное тело. Отступайте, словно морская волна. Постепенно уплотняясь, вернитесь в себя, не торопитесь. Медленно переходите к повседневной жизни. (pichugin-school.ru)
медитации на пламени свечи.
После трудного дня, при навязчивых мыслях, при отрицательных эмоциях рекомендуется медитация на пламени свечи, дабы очиститься от негатива, накопившегося в душе, сердце, в мыслях. Необходимо выбрать такое место и такой длины свечу, чтобы огонь находился напротив глаз. И Вы бы смотрели на него не с верху, а с боку. Итак, сядьте, зажгите свечу.

Смотрите на пламя. Понаблюдайте за ним, полюбуйтесь. Попросите огонь очистить Вас от переживаний, обид.

Огонь сжигает избыточную негативную энергию. Именно поэтому у костра или у зажженных свечей так легко. Созерцание пламени оказывает благоприятное гармонизирующее воздействие. Поэтому хорошо зажигать свечи тогда, когда обстановка в доме накалилась, когда налицо избыточная отрицательная энергия.

Во время медитации можно включить спокойную музыку. Лучше заранее предупредить домашних, чтобы не отвлекали. Посидите так минут 10. Если Вам не хочется ни о чём думать, можно просто наблюдать за язычком пламени. Оно само всё сделает. Считается, что пламя - проявление Божественного. А ведь и правда, огонь всегда видит, что в тонком мире нужно уничтожить.

Выполняя медитацию через день или каждый день в течение 1,5 - 2-х недель можно заметить хорошие результаты по здоровью, в отношениях с другими людьми. И, даже помолодеть. Можете сами проверить.

Главное - впустить свет в свою душу.
Шавасана
Лечь удобно, ладони вверх, руки вдоль тела, рот слегка приоткрыт, язык подведен к альвеолам верхних зубов (с внутренней стороны), глаза закрыты, голова чуть повернута на бок - так, чтобы в шее не чувствовалось напряжения. Сам процесс. Представили себе (просто представили, не важно насколько Вы в себя верите, - рано или поздно в процессе Ваших повторений будет именно то, что Вы представляете), что божественная теплая энергия вселенной входит в Ваше тело через ступни. Про себя говорим:
- Божественная космическая энергия входит в мои ступни и чувствуем это с минуту. Далее проговариваем про себя и представляем это себе: ступням становится тепло (представили - 1 мин.), ступни расслаблены (1 мин.).

- Божественная энергия вселенной проходит через мои икры (1 мин.), икрам становится тепло (представили - 1 мин.), икры расслаблены (1 мин.).

- Божественная энергия вселенной проходит через мои бедра (1 мин.), бедрам становится тепло (представили - 1 мин.), мои бедра расслаблены (1 мин.).

- Божественная энергия вселенной проходит через мои ягодицы (1 мин.), ягодицам становится тепло (представили - 1 мин.), мои ягодицы расслаблены (1 мин.).

- Теплая Божественная энергия вселенной проходит через мою поясницу (1 мин.), пояснице становится тепло (представили - 1 мин.), моя поясница расслаблена (1 мин.)

- Божественная энергия вселенной проходит через мой живот (1 мин.), - это проговариваем про себя и представляем, как энергия движется по часовой стрелке по животу (после 10 дней таких упражнений, желудочно-кишечные заболевания проходят или снимается обострение. Именно поэтому очень важно!!!, чтобы Вы обратились к врачу или магу и попросили Вам подобрать травы или диеты для излечения того, что Вас беспокоило. Если этого не сделать, то болезнь, утихшая во время такой медитации, сменит симптоматику и будет протекать скрыто и в результате этого может превратиться в хроническую, которую будет потом труднее убрать. Поэтому обязательно наблюдайте за собой и действуйте сразу в нескольких направлениях: медитация-энергетический массаж и подобранная диета, травы, если понадобятся, то и медикаментозные средства), животу становится тепло (представили - 1 мин.), мой живот расслаблен (1 мин.).

- Божественная энергия вселенной проходит через мои грудь и руки (проговорили это про себя, как и раньше и представили, как энергия проходит через грудную клетку и идет по плечам в руки и назад) - (1 мин.), груди и рукам становится тепло (представили - 1 мин.), мои грудь и руки расслаблены (1 мин.).

- Теплая Божественная энергия вселенной проходит через мой позвоночник (и опять это про себя проговариваем и представляем себе как энергия поднимается по всему позвоночнику вверх, обращайте особое внимание на этот участок - за позвоночник часто цепляются негативные программы) - (1 мин.), позвоночнику становится тепло (представили - 1 мин.), мой позвоночник расслаблен - представляем, как расслабляется каждый позвонок - (1 мин.)

- Теплая Божественная энергия вселенной проходит через мою шею, лицо, затылок, через всю голову (1 мин.), шее, лицу, затылку, моей голове становится тепло (представили - 1 мин.), мои шея, лицо, затылок, вся голова расслаблены (1 мин.).

И представляем на этом последнем этапе как теплая Божественная энергия вселенной выходит через Вашу верхнюю чакру.

Теперь еще минуту-полторы представляем, как мы находимся на облачке и вселенная качает нас и качает и нам так хорошо и приятно и вселенная обдувает и пронизывает нас своей теплой, целительной чистой энергией.

Когда процедура закончена, следует выходить из нее медленно: сначала пошевелить пальчиками ног и рук, открыть глазки, похлопать ими, потом вставать медленно и с минутку никуда не нестись и не скакать.

На упражнение у Вас должно уходить не более 40 мин. Ставьте будильник. Возможно, что Вы будете засыпать первое время. Ничего страшного, но медитация будет считаться невыполненной. Только будильник со звоном, который не очень будет резать слух.
Первое время Вам нужно будет время, чтобы все это представить и ощутить. А потом Вы будете быстрее представлять и ощущать. Тогда на медитацию будет уходить 25-20 мин. Столько она должна длиться в идеале.

Итак, пишите результаты. Да. Естественная вещь для медитации - быть сосредоточенным только на процессе: никаких мыслей в сторону.

В итоге мы сделаем серьезный шаг к успокоению нервной системы, к оздоровлению организма, повысим тонус, улучшим работу мозга и даже станем мудрее и удачливее. Это основное. Противопоказаний тут нет.

Так каждый день в течение 31 дня.

Их еще не пройдет, а отношения с коллегами и домочадцами сильно переменятся, но нужно продолжать дальше. Именно 31 день.
Обнаружение эфирного тела
1. Поместите обе руки перед собой на уровне груди и мягко обхватите указательный палец одной руки пальца¬ми другой. Важно, чтобы указательный и большой палец той руки, которая обхватывает, при этом сложились в кольцо, в которое вставлен палец другой руки.
2. Пошевелите обеими руками, ощущая, что они со¬ставляют единое целое. При этом в пальце, который вы обхватили, возникает ощущение, что он находится в тес¬ной теплой норке.
3. Немного разожмите пальцы так, чтобы они уже не соприкасались с пальцем, который вы обхватывали, но сохранив закрытое пространство. При этом вы должны продолжать ощущать или помнить, что вы держали па¬лец. В пальце, находящемся в закрытом пространстве, по¬является чувство, что он находится в теплой норке с теп¬лым воздухом вокруг. Запомните это ощущение теплого пространства.
4. Вытащите палец из закрытого пространства — у вас возникнет отчетливая разница в ощущениях температуры внутри и снаружи. Вдвиньте палец обратно — и вы снова получите ощущение теплого пространства.
5. Войдите и выйдете пальцем несколько раз, теперь уже обращая внимание на ощущения в руке, которая создавала закрытое пространство. Вспомните, как вы об¬катывали палец и чувство прикосновения к нему. Если поминание будет достаточно отчетливым, то при движении пальца другой руки вперед и назад вы сможете почувствовать, как внутри вашей ладони водит некая кисточка. Могут быть и другие ощущения, описанные в упражнении № 1.
6. Когда ощущения дистанционного контакта возникли, попробуйте его организовать, отодвигая палец на
большее расстояние.
7. Введите палец обратно в закрытое пространство и начните больше раздвигать пальцы той руки, которая это пространство создавала. Постепенно они сложатся в по¬лукруг. При этом вы должны по-прежнему сохранять чувство, что вы что-то держите. Теперь палец, который был норке, оказался в полуоткрытом пространстве: сдвигайте его вбок, отодвигая и придвигая к середине ладони. Палец при этом должен быть расположен параллельно ладони. Вы можете ощутить, что где-то имеется граница теплого пространства.
8. Еще больше раскройте ладонь, и попробуйте, опять придвигая и отодвигая палец, ощутить границу тепла.
9. Теперь, ощутив границу тепла, двигайте палец параллельно ладони, запястья, предплечья и так далее вдоль тела. При этом все время нужно приближать и удалять палец к телу и от тела, нащупывая эту границу.
10. Когда вы двигаете палец вдоль руки и тела, пытайтесь в руке и в теле ощутить дистанционный контакт с пальцем.
11. Если с указательным пальцем упражнение получилось плохо, то попробуйте то же самое проделать с другими пальцами или поменяйте руки.
РИТУАЛ СРЕДИННОГО СТОЛПА
СТУПЕНЬ 1. Выполните ритуал релаксации.
СТУПЕНЬ 2. Выполните РП. После выполнения
встаньте за алтарем (если он имеется), руки прижав к
бокам, глаза закройте. Медленно дышите и ни на что необращайте внимания, попытайтесь настроить ум на спокойное состояние.
СТУПЕНЬ 3. Устремите внимание на вершину головы. После РП там должна находиться сфера с белым бриллиантом в центре. Если его нет — визуализируйте его. Пода
ждите. Отнеситесь к нему с благоговением, как к простран
ственному эквиваленту жизненного ядра вашего существа,
вашего высшего Я, вашей связи с божественным. Резуль
татом явится еще большее блистание. Вибрируйте имя Бога
Э-хеи-йе 3 или 4 раза. Сфера не должна терять яркости.
СТУПЕНЬ 4. Визуализируйте тонкий луч света, ис-
ходящий из бриллианта через центр головы и доходящий
до затылка. Здесь луч расширяется в световой шар, но не
такой большой, как над головой. Вы должны одновре
менно визуализировать бриллиантовую сферу над голо-
вой, маленький световой шар в области шеи и соединя-
ющий их луч света. Это связь'между вашим сознанием и
вашим высшим Я — постигайте ее. Световой шар на шее
вырастет и увеличит яркость. Вибрируйте имя Бога Иод-
Хеи-Вав-Хеи Эл-о-хим 3 или 4 раза.
СТУПЕНЬ 5. Поддерживая предыдущие визуализа-
ции, вызовите луч из светового шара на шее, идущий
вниз по туловищу и образующий в области солнечного
сплетения сферу. Постигайте, что она представляет ваше
сознание — и шар увеличит яркость. Вибрируйте имя Бога
Иод-Хеи-Вав-Хеи Эл-о-а В'да-ат 3 или 4 раза.
СТУПЕНЬ 6. Так же увидьте свет, спускающийся в
область гениталий и образующий сферу. Это ваше «низ-
шее» Я. Имя Бога, которое нужно вибрировать 3 или 4
раза, Ша-дай Эль Хай,
СТУПЕНЬ 7. Снова свет опускается еще ниже, обра-
зует сферу, охватывающую обе ступни и землю. Сфера
должна наполовину уходить в землю, наполовину высту-
пать из нее. Имя Бога, которое надо здесь вибрировать 3
или 4 раза, А-до-най Ха-ар-ец.
СТУПЕНЬ 8. Должны образовываться следующие све-
товые сферы: над головой, на горле, в солнечном сплете-
нии, на паху, на ступнях. Каждая сфера должна соеди-
няться с верхней и нижней световым лучом. СТУПЕНЬ 9. Оставайтесь в этом состоянии так дол-
го, как хотите. Потом глубоко вдохните, а при выдохе ви-
зуализируйте, как образы бледнеют и становятся неви-
димыми. Они еще здесь, но их не видно. Все это составля-
ет ритуал срединного столпа.
СТУПЕНЬ 10. Вспомните указания насчет того, как
надо вибрировать слова. Каждое слово нужно вибриро-
вать так, чтобы вы могли ощущать, как вибрирует соот-
ветствующая область тела.
СТУПЕНЬ 11. Если на какой-либо ступени вы стол-
кнетесь с трудностями при создании светящейся сферы
или луча-, не пытайтесь бороться до изнеможения. Лучше
остановитесь там, до чего вы дошли, и совершите сту-
пень 9. Источников проблем может быть несколько. Они
обычно ментальны по своей природе, сознательны или
неосознанны. Повторяя этот ритуал ежедневно, вы смо-
жете преодолеть все трудности естественным способом. Вы
станете лучше, сильнее, счастливее — и добьетесь своего.
СТУПЕНЬ 12. Совершите ритуал созерцания Таро.
Если вы уже выполняете его регулярно, по крайней мере,
6 недель, вам следует начать использовать все 22 карты
большого Аркана.
СТУПЕНЬ 13. Запишите результаты, ощущения, на-
блюдения и т. д. в ритуальный дневник.
Примечание: Чтобы почувствовать заметные резуль-
таты, необходимо 2-3 месяца регулярно работать. После
чего ученику может показаться, что он видит, слышит
или чувствует нечто необычное... Все это совершенно нор-
мально.